القائمة الرئيسية

الصفحات

دراسة أمريكية: ممارسة الرياضة جيدة للدماغ وتُعزز قوة الذاكرة بشكل لا يُصدق

بالنسبة لبعض كبار السن، أي نشاط رياضي قد تكون له نتائج إيجابية سريعة في أداء الدماغ لوظائفه.. التحسن في قدرات التفكير كانت ظاهرة على أشخاص بعد جلسة واحدة من استعمال الدراجة الثابتة؛ هذا ما توصلت إليه دراسة قام بها فريق أستاذة علم الأعصاب المعرفي في جامعة  آيوا الأمريكية ميشيل فوس، والتي أكدت أن " النتائج كانت واضحة على أشخاص قاموا بتدريب رياضي لفترة قصيرة، ما يعني أنه لا يجب علينا انتظار فترات طويلة من التدريب قبل الحصول على نتائج ملموسة، بل ستكون لدينا دفعة جلية يوماً بعد يوم


فوس وزملاؤها قاموا بتسجيل 34 شخصاً أعمارهم في المعدل كانت 67 عاماً، وتم تسجيل نشاطهم الدماغي وامتحان ذاكرتهم، بالإضافة إلى جعلهم يقومون بتدريبات رياضية، وقد وجد الباحثون أن تمرين واحد مدته 20 دقيقة أظهر تحسناً في قدرة المشاركين على تذكر الوجوه، فضلاً عن ظهور دلائل على روابط أقوى بين الخلايا العصبية في الدماغ

عن مجلة آفاق العلم - إياد أبو عوض

:كلمات دلالية

ممارسة الرياضة للمبتدئين
ممارسة الرياضة للاطفال
ممارسة الرياضة في التكييف
ممارسة الرياضة في الشتاء
ممارسة الرياضة بعد الفيلر
ممارسة الرياضة بشكل آمن للحامل
ممارسة الرياضة بعد الليزر
ممارسة الرياضة والتدخين
ممارسة الرياضة والبواسير
ممارسة الرياضة يوميا لمدة ساعة
ممارسة الرياضة يومين في الاسبوع
ممارسة الرياضة يوم بيوم
ممارسة الرياضة يساعد
اضرار ممارسة الرياضة يوميا
فوائد ممارسة الرياضة يوميا
هل ممارسة الرياضة يوميا مضر بالصحة
ممارسة الرياضة والسرطان
ممارسة الرياضة واللولب
ممارسة الرياضة والبرد
ممارسة الرياضة والزكام
ممارسة الرياضة والانفلونزا
ممارسة الرياضة وعدم نزول الوزن
ممارسة الرياضة وتساقط الشعر
ممارسة الرياضة والاكتئاب
ممارسة الرياضة و البواسير
الإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة هى العلاج الامثل للقضاء على التعصب
ممارسة الرياضة تفرز هرمون
كيفية ممارسة رياضة هشاشة العظام
هل ممارسة الرياضة في الليل مفيدة
هل ممارسة الرياضة تخفض الضغط
ممارسة الرياضة نصف ساعة يوميا
ممارسة نشاط رياضي
ممارسة الرياضة اثناء نزلات البرد
فوائد ممارسة الرياضة نصف ساعة يوميا
ممارسة الرياضة بدون نظام غذائي
ممارسة الرياضة مع نقص فيتامين د
فوائد ممارسة رياضة نط الحبل
ممارسة الرياضة مع اللولب
ممارسة الرياضة مع الانفلونزا
ممارسة الرياضة مع الروكتان
ممارسة الرياضة مرتين في الاسبوع
ممارسة الرياضة مع الشد العضلي
ممارسة الرياضة مساءا
ممارسة الرياضة موضوع
ممارسة الرياضة مع المضاد الحيوي
ممارسة الرياضة م
ممارسة الرياضة لمرضى القلب
ممارسة الرياضة لمرضى السكر
ممارسة الرياضة للتخسيس
ممارسة الرياضة لمرضى الغدة الدرقية
ممارسة الرياضة للحامل في الشهور الاولى
ممارسة الرياضة لمرضى الضغط
ممارسة الرياضة لمدة ساعة يوميا
ممارسة الرياضة كبديل للالعاب الالكترونية
ممارسة رياضة كمال الاجسام في الصباح
ممارسة رياضة كمال الاجسام في رمضان
ممارسة رياضة كمال الاجسام بعد الاكل
ممارسة رياضة كمال الاجسام للمبتدئين
ممارسة رياضة كمال الاجسام في المنزل
الممارسة الرياضية كاستراتيجية لتحقيق الامن المجتمعي
ممارسة كرة القدم بعد عملية دوالي الخصية
ممارسة الرياضة قبل الافطار
ممارسة الرياضة قبل الاكل
ممارسة الرياضة قبل الدورة الشهرية
ممارسة الرياضة قبل ام بعد الاكل
ممارسة الرياضة قبل النوم للتخسيس
ممارسة الرياضة قبل الفطور ام بعده
ممارسة الرياضة قبل او بعد الفطور
ممارسة الرياضة قبل الغداء
ممارسة الرياضة قبل التبرع بالدم
ممارسة الرياضة فترة الدورة
ممارسة الرياضة في الصباح قبل الافطار
ممارسة الرياضة في الشهر الاول من الحمل
ممارسة الرياضة في فصل الصيف
ممارسة الرياضة في رمضان
ممارسة الرياضة في الاسلام
ممارسة الرياضة فوائد
الافراط في ممارسة الرياضة
الحق في ممارسة الرياضة
نصائح في ممارسة الرياضة
الانتظام في ممارسة الرياضة
تجربتي في ممارسة الرياضة
كلمات في ممارسة الرياضة
المبالغة في ممارسة الرياضة تُضعف جهاز المناعة
غذاء ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة عند المرض
ممارسة الرياضة عند ارتفاع ضغط الدم
ممارسة الرياضة على الدراجة الثابتة
ممارسة الرياضة على جهاز المشي
ممارسة الرياضة على الجوع
ممارسة الرياضة عند الصيام
الممارسة الرياضية على المستوى التنافسي وضوابطها الشرعية
التشجيع على ممارسة الرياضة
التحفيز على ممارسة الرياضة
دليل على ممارسة الرياضة
لافتات على ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة أهم طرق علاج القولون العصبي
ممارسة الرياضة بعد فترة طويلة
عدم ممارسة الرياضة لفترة طويلة
طريقة ممارسة الرياضة لزيادة الوزن
طرق ممارسة الرياضة لتخفيف الوزن
طريقة ممارسة الرياضة في رمضان
طرق ممارسة الرياضة للحامل
ممارسة الرياضة ضربات القلب
هل ممارسة الرياضة ضرورية
ممارسة الرياضة بعد خلع ضرس العقل
ضرورة ممارسة الرياضة
ضرورة ممارسة الرياضة وفوائدها للصحة
ممارسة الرياضة صباحا على معدة فارغة
ممارسة الرياضة صباحا ومساء
ممارسة الرياضة صباحا في رمضان
فوائد ممارسة الرياضة صباحا
ممارسة الرياضة بطريقة صحيحة
ممارسة الرياضة بعد صلاة الفجر
ممارسة الرياضة تفيد صحة الجسم والعقل
اهمية ممارسة الرياضة صباحا
فائدة ممارسة الرياضة صباحا
كيفية ممارسة رياضة صعود السلم
ممارسة الرياضة بعد شرب الكحول
ممارسة الرياضة بعد شد البطن
شروط ممارسة الرياضة
فوائد ممارسة الرياضة في شهر رمضان
شهادة ممارسة الرياضة
شروط ممارسة الرياضة الصباحية
أهمية ممارسة الرياضة في شهر رمضان
ممارسة الرياضة ساعة في اليوم
ممارسة الرياضة سلبياته
ممارسة الرياضة سعرة حرارية
ممارسه الرياضه نصف ساعه يوميا
ممارسة الرياضة 3 ساعات يوميا
ممارسة الرياضة بعد سن الثلاثين
ممارسة الرياضة بعد سن الخمسين
ممارسة الرياضة بعد ساعة من الاكل
ممارسة الرياضة بعد زراعة الاسنان
ممارسة الرياضة بعد زراعة الكلى
ممارسة الرياضة رسم
ممارسة رياضة رفع الاثقال
ممارسة الرياضة في رمضان لانقاص الوزن
ممارسة الرياضة في رمضان قبل الافطار
ممارسة الرياضة خلال رمضان
ممارسة الرياضة اثناء رمضان
فوائد ممارسة رياضة ركوب الدراجة
هل ممارسة رياضة رفع الاثقال تزيد الوزن
فوائد ممارسة رياضة رفع الاثقال
ممارسة الرياضة داخل المسجد
ممارسة الرياضة دراسة
ممارسة الرياضة بعد دوالي الخصية
ممارسة الرياضة وفيتامين د
ممارسة الرياضة بعد عملية دوالي
دعاء ممارسة الرياضة
دراجة ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة خلال الحمل
مخاطر ممارسة الرياضة خلال الدورة الشهرية
ممارسة الرياضة بعد خلع الضرس
ممارسة الرياضة بعد خلع الكتف
خطوات ممارسة الرياضة
اضرار ممارسة الرياضة بشكل خاطئ
خطورة ممارسة الرياضة اثناء الصيام
ممارسة الرياضة حسب العمر
ممارسة الرياضة بعد حقن الفيلر
حكم ممارسة الرياضة للنساء
حكم ممارسة الرياضة في الاسلام
حكم ممارسة الرياضة في المسجد
حلم ممارسة الرياضة
حكم ممارسة الرياضة
جدول ممارسة الرياضة للمبتدئين
جدول ممارسة الرياضة
تاثير ممارسة الرياضة على جسم الانسان
ممارسة الرياضة ثلاثة ايام في الاسبوع
ممارسة الرياضة تعبير
ممارسة الرياضة تزيد الوزن
ممارسة الرياضة تحت الشمس
ممارسة الرياضة تجلب السعادة
ممارسة الرياضة تفسير الاحلام
ممارسة الرياضة تقي من الأمراض
ممارسة الرياضة تساهم في تنمية القدرات العقلية
ممارسة تمارين رياضية
ممارسة الرياضة بعد التدخين
ممارسة الرياضة اثناء الانفلونزا
ممارسة الرياضة اول ايام الدورة الشهرية
ممارسة الرياضة اثناء التهاب اللوزتين
ممارسة الرياضة اثناء فترة التبويض
ممارسة الرياضة اثناء الصيام المتقطع
ممارسة الرياضة اليومية
ممارسة الرياضة الصحية
ممارسة الرياضة اول الحمل
ممارسة الرياضة بعد الأكل
لافتة عن ممارسة الرياضة 2018
لافتة عن ممارسة الرياضة 2017
لافتة عن ممارسة الرياضة 2019
لافتة عن ممارسة الرياضة 2020
لافتة ارشادية عن ممارسة الرياضة 2017
لافتة عن فوائد ممارسة الرياضة 2018
5 فوائد ممارسة الرياضة
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات